5 thói quen sinh hoạt khiến tóc rụng nhiều

Tóc rụng nhiều thực sự là một vấn đề không phải của riêng ai. Chưa nói đến việc lớp tóc mới mọc lên rất chậm và tiếp tục cực kỳ dễ rụng. Chỉ mỗi gội đầu hoặc vuốt nhẹ bằng tay thôi mà tóc đã rụng đi cả mảng. Vậy bạn có biết vì sao lại bị như vậy không? Rất có thể những thói quen hàng ngày dưới đây của bạn đã trở thành thủ phạm gây nên tình trạng rụng tóc.

Nội dung bài viết

5 thói quen xấu khiến tóc rụng nhiều hơn

Rụng tóc cũng có thể do nhiều nguyên nhân bệnh lý nhưng cũng có thể do những thói quen dưới đây. Đây đều là những thói quen mà các bạn nữ rất dễ gặp phải.

Búi/buộc tóc quá chặt

Thói quen búi hoặc buộc tóc quá chặt và thường xuyên đã vô tình tạo ra 1 lực rất mạnh lên da đầu và tóc. Từ đó khiến sợi tóc của bạn bị kéo ra khỏi nang lông dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều. Hơn thế, việc búi hoặc buộc tóc quá chặt còn tác động làm giảm lượng máu lưu thông đến da đầu và ngăn không cho tóc phát triển.

tóc rụng nhiều — *Buộc tóc quá chặt khiến nang tóc suy yếu dần dẫn đến rụng tóc*

Bỏ bữa sáng

Bỏ bữa sáng là một thói quen cực kỳ không tốt đối với sức khỏe nhưng nhiều người lại vẫn rất chủ quan. Không ăn sáng, cơ thể sẽ không được cung cấp nguồn năng lượng cần thiết. Từ đó các cơ quan nội tạng bên trong không thể hoạt động hết công suất. Từ đó sẽ khiến da đầu ngày càng trở nên yếu hơn. Chưa kể cơ thể của bạn sẽ mệt mỏi, dễ căng thẳng và stress. Bởi vậy, tóc rụng nhiều là lẽ đương nhiên.

Gội đầu bằng nước nóng

Tiếp xúc với nước nóng quá thường xuyên, tóc sẽ ngày càng khô và dễ rụng. Khi sử dụng dầu gội đầu, nước nóng sẽ tác động làm các nang tóc trên da đầu hoạt động quá mức. Từ đó khiến tóc bị tổn thương và yếu đi theo thời gian dẫn đến tình trạng rụng.

Chải tóc khi ướt

Đây chính là một thói quen cực kỳ không tốt mà đa phần bạn nữ nào cũng đang gặp phải. Việc làm này thường khiến mái tóc của chị em bị tổn thương rất nhiều. Bởi vì tóc mới gội xong thường rất yếu, bên cạnh đó nước thấm vào da đầu đã làm tăng độ giãn nở tại lớp biểu bì bảo vệ da. Do đó nếu chải tóc ngay khi còn ướt thì tóc rụng nhiều hơn là điều chắc chắn.

Gội đầu quá mạnh

Nhiều người nghĩ rằng gội đầu mạnh sẽ giúp da đầu và tóc sạch hơn. Nhưng thực chất cách làm này chỉ đang góp phần làm hỏng nang lông của tóc mà thôi. Từ đó dẫn đến tình trạng tổn thương da đầu và rụng tóc.

Những thói quen tốt giúp ngăn chặn tóc rụng nhiều

Bên cạnh việc bỏ những thói quen xấu ở trên, các chị em cũng nên thiết lập cho mình những thói quen tốt để giúp tóc ngày càng khỏe mạnh hơn. Điển hình như những thói quen chăm sóc và bảo vệ tóc dưới đây.

Đội mũ khi ra ngoài: đội mũ sẽ giúp da đầu và tóc tránh tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Trước khi gội đầu nên chải tóc: Việc làm này không chỉ giúp hạn chế tình trạng tóc rối mà còn không gây ra tình trạng kéo hay giật mạnh tóc khi gội. nhờ đó mà ngăn chặn được tình trạng tóc rụng nhiều trong quá trình gội đầu.
Giữ cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ: Bạn không cần nhất thiết phải gội đầu mỗi ngày tuy nhiên hãy duy trì thói quen gội đầu từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Trừ những đợt nắng nóng, da đầu đổ mồ hôi nhiều thì bạn có thể gội đầu thường xuyên hơn. Như vậy da đầu sẽ không bị tắc nghẽn nang lông và ngăn cản sự phát triển của tóc. Khi đó tóc sẽ không còn rụng nhiều nữa.
Tỉa đuôi tóc thường xuyên: Đây cũng là giải pháp giúp tóc phát triển khỏe mạnh và cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều rất hiệu quả.

Ngoài ra bạn cũng nên ăn uống đầy đủ chất và tránh căng thẳng tinh thần thì mới giúp tóc khỏe mạnh sâu từ bên trong và giảm gãy rụng.

Giải pháp hữu hiệu giúp tóc mọc nhanh hơn

Tóc rụng nhiều nhưng lại không lên tóc mới để bù đắp “chỗ trống” chắc chắn sẽ dẫn đến tình trạng hói đầu. Vì vậy bạn nên có những giải pháp giúp tóc mọc nhanh hơn. Và không cần phải tìm kiếm đâu xa, hãy sử dụng Serum hỗ trợ mọc tóc Lavox Nano Complex .

Đây là một loại serum xịt kích mọc tóc chiết xuất từ một số thảo dược thiên nhiên như: Cỏ ba lá đỏ, Trà xanh, đậu Hà Lan. Với một lượng lớn dưỡng chất thiên nhiên, Serum hỗ trợ mọc tóc Lavox Nano Complex có thể giúp tổng hợp Collagen bảo vệ tế bào tóc chống oxy hóa, đồng thời giảm gãy rụng rất tối ưu. Bên cạnh đó còn giúp kích thích tóc con nhanh phát triển và chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Như vậy, bạn có thể thấy tóc rụng nhiều không hẳn chỉ là do tuổi tác, bệnh lý mà còn do những thói quen trong cuộc sống thường ngày. Ngay từ thói quen ăn uống, chải tóc, gội đầu, … nếu không đúng cách đều có thể trở thành thủ phạm làm tóc bị rụng. Và nếu bạn không nhận ra mình đang mắc những thói quen xấu và từ bỏ sớm thì vấn đề tóc rụng sẽ không bao giờ được ngăn chặn. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn rà soát lại bản thân để kịp thời khắc phục ngay. Và đừng quên tậu ngay Serum hỗ trợ mọc tóc Lavox Nano Complex để sử dụng mỗi ngày.